Ciao da Antonio Sacchiero e benvenuto in questo articolo dove potrai scoprire i rimedi più efficaci contro il mal di testa, sia quello leggero che il più ostinato e insopportabile, soprattutto se cronico.
Se soffri di questa vera e propria patologia, sai che è in grado di influire in maniera consistente sulla conduzione di una vita di qualità: soffrire di cefalea o emicrania significa, in molti casi, avere difficoltà a svolgere la propria attività lavorativa in maniera serena e continuativa, ma anche avere seri impedimenti nella vita sociale, dal momento che diventa gravoso anche uscire di casa.
Rimedi naturali alle cause del mal di testa
- Meditazione: in molti casi la cefalea può avere una causa psicosomatica. Gli studi relativi al rapporto tra mal di testa e ambito psicologico sono ancora aperti, dal momento che, come è chiaro a chiunque, la mente umana rappresenta un campo estremamente complesso. Meditare può essere un buon rimedio per il mal di testa dal momento che si tratta non solo di una pratica molto facile da svolgere, ma anche di un’attività in grado di normalizzare la pressione ematica e molti fenomeni di contrattura connessi all’insorgenza di problemi di cefalea.
- Parliamo dell’agopuntura e della sua influenza positiva sulle tensioni muscolari, che rappresentano una delle principali cause di alcune forme di cefalea. Stimolare alcune zone del corpo con l’introduzione di aghi di piccole dimensioni è la base di questa disciplina secolare, che ha attraversato gli anni fino ad arrivare a essere considerata oggi una delle più importanti aree della medicina naturale. Ricorrere ad un trattamento di agopuntura, può essere un’ottima soluzione per guarire dalla cefalea e per riuscire nel contempo a passare un’ora di piacevole relax grazie alla maestria di chi studia e pratica le ancestrali arti mediche cinesi.
immagine di esempio agopuntura
- Anche il massaggio è una pratica che affonda le sue radici nella sapienza orientale. Nel corso del tempo ha subito un importante processo di evoluzione e differenziazione interna, ma rimane comunque un rimedio naturale molto importante per il mal di testa, oltre che un’occasione straordinaria per lasciare andare molta della tensione che ci accompagna ogni giorno.
- Attività sessuale: quante volte hai sentito il binomio “sesso-cefalea” associato a un’impossibilità di conciliazione? Sicuramente molte volte, probabilmente senza sapere che l’attività sessuale rappresenta una straordinaria soluzione naturale per chi soffre di mal di testa. Per quale motivo? Sostanzialmente perché stimola la produzione di dopamina, agendo senza fastidiosi effetti collaterali su quelli che sono i principali meccanismi di percezione del dolore.
- L’omeopatia è considerata un rimedio naturale contro il mal di testa, poco invasiva oltre che molto utile. Le alternative disponibili per chi vuole addentrarsi alla scoperta dei rimedi omeopatici per le cefalee sono diverse e una delle più utilizzate è senza dubbio il rescue remedy, una miscela di fiori considerata rimedio d’emergenza e quindi utile anche nei casi d’insorgenza di cefalee. Attenzione però a sospenderlo quando non è più necessario, altrimenti potrebbe farcelo tornare.
- Uno dei fondamenti della medicina cinese è la riflessologia, che implica la corrispondenza tra le diverse zone della pianta del piede e le parti del corpo. Stimolando precisamente la pianta del piede in determinati punti è infatti possibile stimolare delle zone riflesse, cioè si riesce ad intervenire anche in altre zone del corpo, reinstaurando equilibri in precedenza interrotti da fattori di natura infiammatoria sia cronica che acuta. Un percorso terapeutico molto simile può essere svolto dedicando l’attenzione alla stimolazione dell’orecchio cioè all’aricoloagopuntura.
- Farsi un impacco con fette di patate da posizionare sulle tempie può essere una buona alternativa per affrontare e debellare fenomeni di cefalea. La patata può essere un buon rimedio naturale per il mal di testa soprattutto se questo è causato da un’eccessiva permanenza davanti al pc. Ti basta quindi tagliarla a fette spesse circa 1 cm, posizionarle sugli occhi e sdraiarti tranquillamente per circa mezz’ora. L’effetto sarà caratterizzato da un piacevole senso di rilassamento e sarà possibile avvertire molto meno dolore e pesantezza, in quanto il tubero avrà assorbito il calore sprigionato dal corpo.
- Il mio ultimo suggerimento come rimedio al mal di testa in maniera naturale è quello di orientare l’attenzione sul mondo delle tisane. Questi straordinari preparati sono soluzioni che la natura ci offre da sempre, bisogna però testarle su se stessi per capire come reagiamo ad ogni tipo di erba. Sono davvero molto efficaci per stare bene e sono molto utili anche contro le cefalee. Quali scegliere? Le alternative sono davvero tante e tra le più utili e comuni per i problemi di mal di testa è possibile ricordare la camomilla, la valeriana e la melissa.
- Inoltre una tecnica molto buona ed immediata consiste nel farsi premere la mano da qualcun’altro nello spazio tra il pollice e l’indice di entrambe le mani per un minuto. È un pò doloroso ma l’efficacia è immediata.
Adesso ti parlo del sistema che utilizzo io come rimedio per mal di testa che è il mio personale Metodo Connettis®.
È il sistema più efficace di tutti quelli che conosco: è una tecnica connettivale che consiste nello stimolare la parte del cranio che duole. È un metodo molto naturale e innocuo, e da circa 15 anni lo uso con grande successo su tutte le persone che hanno un mal di testa così forte da non riuscire nemmeno a lavorare o guidare. L’ho utilizzato anche su donne in dolce attesa per porre rimedio al mal di testa in gravidanza con ottimi risultati.
Appena avrai visto il video di come insegno ad applicare in autonomia questo metodo fantastico, potrai utilizzarlo su te stesso e su chiunque altro, a qualunque età e perfino nei casi di mal di testa nei bambini e puoi leggere una dettagliata documentazione da questo articolo.
immagine di esempio bambino con mal di testa
Ogni volta che applicherai questo massaggio di stimolazione connettivale al tuo cranio avrai un beneficio immediato e duraturo, ottimo rimedio per il mal di testa senza dover usare farmaci.
Dopo poche volte sarai finalmente libero dal tuo problema e se smetterai di assumere cibi infiammatori ti potrai dimenticare del mal di testa, probabilmente per sempre. Questo sistema funziona davvero perché riesce a trasformare l’infiammazione cronica in infiammazione acuta e permettere quindi la regressione del dolore in modo reale e non subdolo, come con un farmaco che nasconde i sintomi anziché eliminare le cause.
Non mi resta che invitarti ad imparare il metodo che uso da tanti anni su tutti i miei pazienti. Puoi vedere il video di presentazione del sistema e come puo’ aiutarti a trattare questo problema nella parte alta di questo sito o in fondo. Ti stupirai della semplicità e dell’efficacia.
Ti auguro il meglio.
Ft. Dr. Antonio Sacchiero
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DISCLAIMER: ti raccomando di consultare il tuo medico di fiducia prima di applicare su te stesso/a le informazioni contenute in questo articolo, in quanto non vanno a sostituire la consulenza medica. Inoltre, non sei assolutamente autorizzato ad esercitare la libera professione applicando il mio metodo Connettis™.