Ciao sono il dr. Antonio Sacchiero fisioterapista e ti do il benvenuto in questo contenuto, dove ti fornirò le più preziose informazioni che conosco e che sono veramente efficaci per affrontare il gonfiore di stomaco. Ti spiegherò quali possono essere le cause, quali i sintomi, e ti darò indicazioni riguardanti il rimedio per trattare la situazione con una soluzione priva di effetti collaterali, come hanno già fatto tutti i pazienti che hanno seguito le mie indicazioni.
Gonfiore di stomaco: i sintomi
Gonfiore di stomaco: i principali rimedi
Il gonfiore allo stomaco è accompagnato nella maggior parte dei casi da un apprezzabile indurimento dell’addome, che può rendere difficoltoso lo svolgimento di tantissime operazioni della vita quotidiana, oltre a essere un chiaro sintomo di un’infiammazione cronica dell’apparato digerente. Inizio a illustrarti le caratteristiche partendo proprio dai sintomi.
Gonfiore di stomaco: i sintomi
Il gonfiore di stomaco è una condizione caratterizzata da due sintomi specifici, ossia i gonfiori addominali e il dolore. Si tratta di due situazioni che possono provocare anche importanti fastidi, come per esempio difficoltà nella digestione e nell’ingestione di cibo.
Questo quadro sintomatologico può accompagnarsi anche a episodi di stitichezza e di alitosi. Riconoscere i sintomi del gonfiore addominale è chiaramente molto facile: sono pochi e circoscritti, e soprattutto estremamente conclamati, in quanto influiscono in maniera diretta sulla quotidianità di chi ne soffre.
immagine di esempio gonfiore addominale
Il gonfiore allo stomaco, se non curato, può diventare cronico, e determinare, nei casi più gravi, l’insorgenza di patologie tumorali a carico della mucosa gastrica e dell’intestino. Per evitare questa situazione è fondamentale mettere a punto un piano curativo ad hoc, grazie al quale riuscire non solo a eliminare i sintomi, ma anche a intervenire direttamente sulla causa.
Quali sono i rimedi più utili contro lo stomaco gonfio? Seguimi nelle prossime righe, e ti darò qualche indicazione utile in merito.
Gonfiore di stomaco: i principali rimedi
Quando un paziente mi parla dei suoi problemi di stomaco gonfio e duro tendo a consigliare esclusivamente rimedi naturali. Ti ho appena ricordato l’importanza di eradicare la causa e di non intervenire solamente sul sintomo: tutto questo è da tenere ancora più in conto visto che si parla della mucosa gastrica, una parte del corpo estremamente sensibile alle scelte alimentari, allo stile di vita e soprattutto ad eventuali effetti collaterali provocati da farmaci.
Tisane
Le tisane costituiscono dei rimedi naturali molto utili quando si parla di problemi di gonfiore di stomaco. Si tratta di opzioni prive di effetti collaterali, e per quanto riguarda i gonfiori addominali è possibile citare tra le più efficaci la tisana ai semi di finocchio, il cui consumo favorisce i processi digestivi e ha ottimi effetti dal punto di vista depurativo. Tra le altre tisane utili contro il gonfiore addominale ricordo quella a base di cumino, di angelica, di melissa, di camomilla, di anice.
Idratazione
L’idratazione costituisce uno dei più importanti rimedi naturali al gonfiore addominale. Visto che in molti casi la condizione può essere causata da ritenzione idrica, e soltanto l’integrazione di liquidi può favorire l’eliminazione delle tossine in eccesso, e normalizzare la situazione.
Zenzero
Lo zenzero costituisce un rimedio naturale molto importante quando si parla di soluzioni per il gonfiore addominale. La sua assunzione determina una normalizzazione dei processi digestivi, e la prevenzione di eventuali episodi di gonfiore addominale. Il consiglio che do spesso ai miei pazienti è quello di assumerlo sotto forma di tisana.
Masticazione lenta
La masticazione minuziosa costituisce un rimedio naturale molto importante quando si parla di soluzioni al gonfiore addominale. Teniamo in pochissimo conto l’importanza di masticare molto più del normale, e commettiamo un grosso errore, dal momento che costituisce un fattore di facilitazione dei processi digestivi eccezionale.
Mele
Un quarto di mela al giorno toglie non solo il medico di torno, ma anche il gonfiore addominale. L’assunzione di poca mela costituisce un rimedio naturale molto importante a questo proposito, in quanto, grazie alla presenza di fibre, facilita le funzioni intestinali e previene l’insorgenza di problemi di gonfiore di stomaco.
Alimentazione
La cura generale dell’alimentazione costituisce un rimedio naturale molto importante quando si parla di soluzioni per lo stomaco gonfio. Come è meglio muoversi al proposito? Per esempio controllando la presenza di eventuali allergie al lattosio, che possono determinare problemi di stomaco gonfio.
A questo proposito è fondamentale eliminare tutti gli alimenti che lo contengono, e orientarsi verso opzioni come il latte di soia, il latte di mandorla senza zucchero o miele e il latte di cocco e loro derivati.
Il controllo dell’alimentazione al fine di prevenire e curare il gonfiore di stomaco implica l’attenzione a evitare l’assunzione di tutti i cibi che risultano infiammatori per il nostro intestino, cioè: pane, pasta, pizza, focaccia, biscotti, grissini, gallette, riso, mais, patate, fagioli, ceci, lenticchie, fave, zucca, cipolla, latte, dolci, frutta in genere, bibite gassate, farinacei eccessivamente lievitati, cibi fritti.
Peperoncino
Le proprietà benefiche del peperoncino sono davvero tante, e riguardano anche il contenimento e la risoluzione dei problemi di gonfiore addominale, grazie a un’azione di eliminazione dei gas e delle tossine.
immagine di esempio peperoncino
Respirazione
La respirazione è fondamentale quando si parla di rimedi naturali contro il gonfiore addominale. Imparare a respirare col diaframma previene il gonfiore di stomaco, in quanto impedisce d’incamerare eccessive quantità di aria.
Carbone vegetale
Il carbone vegetale può costituire un rimedio naturale molto valido per il gonfiore addominale. Si ottiene tramite la distillazione del legno di betulla, ed è commercializzato sotto forma di polvere.
Carbone animale
Il carbone animale si ottiene da scarti di macellazione, e può essere molto utile come rimedio naturale contro il gonfiore di stomaco. La sua azione si focalizza soprattutto su un valido effetto assorbente, molto più intenso rispetto a quello ottenuto con il carbone vegetale.
Esercizio fisico
L’esercizio fisico costante costituisce un valido rimedio naturale contro l’addome gonfio, in quanto permette un potenziamento molto importante della muscolatura.
Rilassamento
L’esercizio di tecniche di rilassamento specifiche può essere molto utile per attenuare i problemi di gonfiore addominale, molto spesso legati a stati di tensione emotiva. Spazio quindi a yoga, pilates, tai chi e a tutto quello che può aiutare l’equilibrio dell’apparato gastrointestinale.
Esercizi a corpo libero
Esistono degli specifici esercizi a corpo libero che possono aiutare a prevenire e a curare il problema del gonfiore di stomaco. Tra questi è possibile ricordare le torsioni del busto effettuate tenendo un bastone dietro la schiena.
Probiotici
I probiotici costituiscono un rimedio naturale tra i più importanti quando si parla di soluzioni per lo stomaco gonfio. Tra le opzioni più utili è possibile ricordare l’Acidophilus e il Bifidus.
Gonfiore di stomaco: le cause
Una volta identificate le cause del gonfiore di stomaco è utile capire che studiare il gonfiore addominale significa inquadrare prima di tutto le cause, che possono essere di natura molto varia. Ecco uno schema che può aiutarti a capire qualcosa di più, e soprattutto a iniziare eventualmente a identificare la tua condizione:
- Appendicite: l’appendicite può costituire una causa di problemi di gonfiore addominale, ed è associata in particolare alla presenza di fenomeni di natura infiammatorio;
- Gastrite: lo stress fisico provocato dalla gastrite può determinare problemi di gonfiore di stomaco, anche in questo caso legati allo stato infiammatorio in corso;
- Ostruzioni intestinali: tra le più importanti cause di stomaco gonfio e duro. La stagnazione del materiale fecale non può non provocare effetti anche sugli organi circostanti l’intestino, e quindi anche sulla mucosa gastrica;
- Intolleranze alimentari: come ho già avuto modo di ricordare, tra le cause d’insorgenza di gonfiore addominale è possibile ricordare anche le intolleranze alimentari. Il lattosio costituisce il principale allergene tra quelli in grado di determinare problemi di gonfiore allo stomaco. Ultimamente si sta diffondendo anche l’intolleranza all’amido in generale, quindi… sappiti regolare;
- Ulcera: le diverse forme di ulcera costituiscono una causa tra le principali quando si parla di stomaco gonfio e di bruciore di stomaco;
- Malattia di Chagas: la malattia di Chagas può costituire una causa del gonfiore di stomaco. Di cosa si tratta? Di una malattia infettiva causata dal protozoo Tripanosoma cruzi, trasmesso all’uomo da una particolare specie di cimice;
- Colite: le infiammazioni a carico del colon possono determinare effetti sulla mucosa gastrica, tra cui anche il gonfiore addominale;
- Intestino irritabile: l’intestino irritabile è una sindrome di natura non infiammatoria, che però può alterare la motilità intestinale, provocando stitichezza e, indirettamente, anche problemi di stomaco gonfio e duro;
- Clamidia: la clamidia è un’infezione a trasmissione anche sessuale che, tra i vari effetti collaterali non riguardanti l’apparato genitale, può provocare problemi di natura gastrointestinale, e anche gonfiore di stomaco;
- Steatosi epatica: la steatosi epatica è una malattia che si caratterizza per un eccessivo accumulo di grasso nel fegato. Non ha origini alcoliche ma dal glucosio contenuto per esempio nei cereali come il grano e può essere una causa di problemi di stomaco gonfio;
- Tifo: il tifo può costituire una causa di gonfiore di stomaco, effetto dello stato infiammatorio globale;
- Meteorismo: il meteorismo è una delle più importanti cause di stomaco gonfio e duro, dovuto alla presenza di gas a livello gastrico;
- Endometriosi: l’endometriosi può avere tra i suoi effetti problemi di gonfiore di stomaco, connessi direttamente al ciclo abbondante e doloroso;
immagine di esempio ulcera allo stomaco
Queste sono le principali cause d’insorgenza del gonfiore addominale? Esistono dei suggerimenti utili per prevenirlo? La risposta è affermativa! Esistono i rimedi che ho elencato, ma non possono ovviamente mancare alcuni brevi consigli da associare ad essi, con l’obiettivo di evitare il problema
Gonfiore di stomaco: consigli preventivi
Abbiamo parlato di rimedi per lo stomaco gonfio, e dopo questi è impossibile non chiamare in causa ulteriori consigli preventivi. Ecco uno schema che ti può essere utile a questo proposito:
- Aumenta l’apporto di proteine, e diminuisci quello di carboidrati;
- Diminuisci l’assunzione di legumi, broccoli, cavoli e verze;
- Diminuisci l’assunzione di farinacei eccessivamente lievitati;
- Cerca di consumare meno frutta possibile e se proprio non puoi farne a meno prova solo a mangiare i pompelmi senza spremerli e prova anche la frutta di bosco escluse le more e i gelsi;
- Consuma fermenti lattici anche se non hai problemi di gonfiore di stomaco;
- Evita di saltare i pasti;
- Elimina l’acqua frizzante;
- Evita gli alimenti che contengono fruttosio;
- Evita in qualsiasi modo le gomme da masticare;
- Potenzia la muscolatura addominale.
Gonfiore di stomaco: la cura
Curare definitivamente il gonfiore addominale è un desiderio che accomuna tantissime persone, tra cui molto probabilmente ci sei anche tu che stai leggendo questo contenuto.
Trovare una cura al gonfiore di stomaco significa mettere a punto un percorso a volte molto approfondito perché, come hai potuto vedere, le cause possono essere molto diverse tra loro, e legate anche a patologie gravi.
Metodo Connettis®: scopri il rimedio efficace per trattare il gonfiore di stomaco
Se vuoi conoscere il trattamento che io stesso utilizzo per trattare il problema del gonfiore di stomaco posso suggerirti il Metodo Connettis®. Di cosa si tratta? Di un percorso terapeutico basato su un trattamento connettivale applicato direttamente sulla zona dove si verifica il problema. L’ho messo a punto personalmente, e ti permetterà di risolvere in modo definitivo ed innocuo il tuo problema.
Attraverso specifiche manipolazioni attivo contemporaneamente il sistema nervoso, quello linfatico e quello connettivale, innescando una reazione curativa senza eguali nell’organo trattato.
Uno dei vantaggi del Metodo Connettis® consiste nella possibilità di essere facilmente insegnato a chi ne ha bisogno, per poterlo eseguire a casa propria e ridimensionare il problema del gonfiore di stomaco in pochi giorni (questo non ti autorizza a esercitare la professione!).
Non mi resta che invitarti ad imparare il metodo che uso da tanti anni su tutti i miei pazienti. Guarda il video di presentazione del sistema nella parte alta di questo sito o in fondo, così potrai capire come questo metodo potrà aiutarti a trattare questo problema.
Ti auguro il meglio.
Ft. Dr. Antonio Sacchiero
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DISCLAIMER: ti raccomando di consultare il tuo medico di fiducia prima di applicare su te stesso/a le informazioni contenute in questo articolo, in quanto non vanno a sostituire la consulenza medica. Inoltre, non sei assolutamente autorizzato ad esercitare la libera professione applicando il mio metodo Connettis®.